علقت في عقولنا مفاهيم خاطئة تُعَقِّد لنا الكثير!

أصبح عالم التعافي والصحة (معقداً) بسبب ما يُمليه علينا من إلزامات وتعقيدات وبروتوكولات مخيفة في صرامتها، وصعبة في تنفيذها، فباتت الرغبة في التغيير للأفضل عقبة، بينما التغير أبسط من ذلك بكثير من خلال العودة لفطرتنا المهجورة.

كلمة ريجيم باتت تعطي شعوراً بالحرمان والتوتر وأصبحنا نشعر بالإحباط عندما ننظر للنتائج..

لأن النتائج المطلوبة مربوطة بصورة نمطية مستحدثة على البشر للشخص الصحي ذو المظهر الجذاب، وانحصر مفهوم الصحة على هيئة وشكل خارجي معين بعيد عن الفطرة ولكنه أمسى مرسَّخ في الأذهان!

ماذا بعد الخضوع لعملية تكميم الأمعاء أو قص المعدة أو تغيير المسار وغيرها من الجراحات الشهيرة؟

يتعرّض الكثير من الأشخاص الذين خضعوا لمثل تلك الإجراءات الجراحية لزيادة الوزن مرة أخرى تدريجياً، بل ويتعرضون لاضطرابات صحية مختلفة. وهذا ما يؤكد أن الأمر أكبر بكثير مما يُعتقد!

هل خطر ببالك ولو مرة أن الاضطرابات الصحية كالسمنة وغيرها، وراءها دوافع شعورية؟

إذا كانت إجابتك نعم، فنحن نؤكد لك أننا نؤمن بذلك أيضا. الأمر ليس دائما جسدي، والتعافي ليس دائما بالأدوية. بل في مرات عديدة يكون سبب العِلَّة الجسدية عِلَّة شعورية!

وبالرغم من ذلك ، فقد تبدأ في رحلة التعافي من خلال تحقيق التوازن الشعوري ولكنك تقع في منتصف الطريق!

لأن رحلة التعافي تبدأ من الداخل، وتغيير المفاهيم والأهداف هو حجر الزاوية في النجاح في رحلة التعافي. ولأن حماس البدايات وحده لا يكفي، فالمتابعة تحتاج للدعم من بيئة داعمة ومشاركة مع أشخاص تشبهك في أهدافك الجديدة.. في جلسات جماعية وتحت إشراف متخصصين.

جلسات إتزان شعوري جماعية و فردية

جلسات تحت إشراف متخصصين في طب التصنيفي الشعوري، يتم من خلالها فهم نمط مشاعرك والتعامل معها بشكل متزن.

ندوات و محاضرات أسبوعية

نعمل و نتعاون مع العديد من المختصين الرائعين و نلتقي معاً في عديد من الندوات و الأنشطة التعليمية والتطبيقية

الجانب العملي والتطبيقي

ولأن الفهم يتبعه تطبيق عملي، كان لابد لنا من التعاون مع مدربين وأخصائيي تغذية وحركة، لوضع خطط عملية وتطبيقها على التوازي مع التوازن الشعوري فتتضاعف النتائج بشكل مبهر.. وتكتمل رحلتك الصحية نحو التعافي

اضطرابات الوزن هي أكثر من إضطراب جسدي فقط !

الإنسان هو كائن شمولي عواطفه و مشاعره و حالته النفسيه تؤثر على جميع جوانب حياته، إن كان طرق نفس الباب مرارا لا ينفع، جرب طرق ابواب جديده

برنامج إعادة الضبط في 28 يوم

عن البرنامج :

التغيير الجذري في المفاهيم والأهداف وبناء نمط تفكير جديد يحتاج تمهيد لاستيعاب معنى التوازن الشعوري، وتأثير المشاعر على نمط الحياة.

برنامج إعادة ضبط المشاعر في ثمانية وعشرين يوماً هو بوابة للدخول إلى عالم اتزان المشاعر من خلال الطب الشعوري التصنيفي والطب الوظيفي والتدريب الشمولي، لتحقيق نقلة نوعية شاملة ومستمرة.

أهداف البرنامج

* زيادة الوعي بأهمية الاتزان الشعوري وكيفية تطبيق ذلك بصورة واقعية ملموسة.

* تنمية طريقة تفكير سليمة لبناء نمط حياة جديد قائم على اتزان المشاعر والوعي .

* يفتح الأبواب و يضعك على أول طريق الانتباه.

* يربط بشكل علمي بين المشاعر و نمط الحياة والنتائج المترتبة على ذلك.

* زيادة الوعي والانتباه لكيفية ضبط العادات ونمط الحياة العام كالوزن ، الأكل العاطفي، الحركة والمرونة من خلال ضبط المشاعر وطريقة التفكير.

تجارب العملاء

إقرأ التجربة كاملة

“ عجبتني فكرة ربط كل اللي ينفع الشخص في مكان واحد ،أي واحد قبل ما يفكر في أي شي تاني لازم يفكر كيف يستعيد توازن نفسه،دي أول خطوة نحو التغيير تنتبه لنفسك ومشاعرك وتاخد الخطوات الصح المستدامة ودا اللي هيعمل الفرق الدائم و رويداً رويداً. ”

دكتورة رندا

الاستدامة

إقرأ التجربة كاملة

قبل كنت أحس اني ضايعة ، كأني أتحسس طريقي في الظلام ، الحين أحس إني بديت أمشي في النور،و صراحة أكثر شي عجبني و ساعدني هو الانتباه
لأني فهمت نفسي وصار سهل عليّ أتخذ القرارات الصحيحة في وقتها بناءً على مشاعري

أبرار

جربت كل شي بس ما زال في شي كنت أدوّر عليه

إقرأ التجربة كاملة

عجبني أنه المجتمع كله بيبحث كيف يكون مرتاح في الوضع اللي هو فيه الآن مش بتوقعات مستقبلية ولا ندم على الماضي ، أنا الآن في هذه اللحظة كيف أكون مبسوط ومرتاح و مستمتع ، صدقني أنا كنت مقتنعة وعارفة كل المعلومات ، بس ما كانت تتطبق كأني بشرب موية ولسا عطشانة، بس كان في trick وكنت دايماً أسأل نفسي ايش الغلط؟

أسماء

كنت ببحث كيف أكون راضية ومرتاحة

إقرأ التجربة كاملة

بعد ما تواصلت مع جسدي ومشاعري صرت أعرف مشاعري من نوع الأكل اللي أبغا آكله ، وأسأل نفسي كل مرة لما أشتهي نوع معين من الأكل ايش تحتاجين من مشاعر؟
ونقطة إني آخد مشاعري من داخلي خلتني جداً هادية وما أروح لأحد عشان آخذ منه الشعور .
Fix your self by your self

ألوف

لأنه بالنهاية أنت اللي بتبقى لنفسك

إقرأ التجربة كاملة

كنت داخله عشان الوزن بس المجتمع فهمني كيف ارتباط الوزن و المشاعر مع اني كنت معارضة للفكرة بس فهمت كيف وايش العلاقة والرابط بينهم، لمست نفسي من جوا أول شي عرفت بعدها كيف أتعامل مع اللي قاعد يصير قدامي مع اللي أبغاه مو مع اللي لازم أسويه، حتى في الأكل مافي تأنيب ولا استهتار وصلت لاتزان ممتع، كنت ما أسمع صوتي الداخلي وأغطيه بصوت العقل، كنت أطمس شخصيتي والأشياء اللي أحبها، كنت إذا خربت الدايت أعاقب نفسي دحين صرت أسمع صوت مشاعري وآكل بوعي، الآن صرت مستمتعة بالرحلة بكل تفاصيلها، في المجتمع حسيت أننا عائلة وما حسيت انكم مجبرين تعطونا معلومات انتوا فعلًا حسستونا بالأمان والحب والعطاء.

منال

يا الله دحين دايت ثاني!

إقرأ التجربة كاملة

في البداية كنت أنتقد نفسي وألوم نفسي بشكل كبير والآن كل شي اتحسن كان الأكل بالنسبة لي زي الصخر وهذا الشعور الآن ما صرت أحس فيه،حتى تعاملاتي اتغيرت صرت الحين ألطف مع نفسي ومع الآخرين وبدون أحكام، انما وزني نزل عن طريق اختياراتي وشعوري.

مريم

كنت أنتقد نفسي وألوم نفسي

إقرأ التجربة كاملة

كنت ما أعرف أوصف مشاعري وكنت أخاف دخلت معاكم مني حاطه أي توقعات بس انتوا لمستوا روحي، علاقتي مع أقرب شخص ليا كانت أصعب علاقة وعرفت بعدين كيف أتعامل صح مع مشاعري، كنت داخلة عشان أغير وزني لكن شفت جوانب كثير في حياتي، علاقتي مع نفسي أبدًا ما كنت أفهمها لكن صرت أفهم نفسي وكيف أتعامل مع مشاعري صح.

مرام

في شي غلط.. ليش تكذبي على نفسك؟

إقرأ التجربة كاملة

زمان كنت مشتتة وكنت منفصلة عن مشاعري ودايمًا أختار الهروب بس عرفت معنى أن نتقبل الشعور، أحس أن دايمًا أنا والمجتمع فاهمين وحاسين ببعض وأفكارنا ومشاعرنا قريبة من بعض وفي المجتمع حسيت أن احنا في بيت واحد، وجهة نظري اتغيرت في أشياء كثير بعد فطرة حتى في تعاملاتي مع الناس اتعلمت اني قيمة بحد ذاتي بدون اي تدخل من الناس وما ألزم نفسي أكون في الصورة اللي الناس تحطني فيها، في فطرة قدرت أقبل اني بحاجة للمساعدة، أكثر شي عجبني كيفية ربط المشاعر بالله.

عذاري

بشويش على نفسك


بالتعاون مع


لا نريد أن نبقيك هنا للأبد 🙂

لاحقاً، لن تحتاج بالضرورة للدعم والمتابعة الدائمين فنحن نسعى لتمكينك من الاستمرار في تحقيق الاتزان الشعوري من خلال إكسابك الوسائل والأدوات اللازمة لذلك.

الباقة الشمولية

جلسة إتزان شعوري فردية كل عشرة أيام

مرونة أعلى في تحديد مواعيد الجلسات

متابعة من فريق الطب الوظيفي ( طب نمط الحياة ) :

جلسات مع طبيب وظيفي بشكل أسبوعي

متابعة + نظام غذائي مشخصن كل أسبوعَين مع أخصائي تغذية محترف

متابعة مع مدرب حركي بشكل أسبوعي

الباقة الجماعية

باقة المجتمع

الإنضمام للمنصة و التفاعل مع المجتمع

حضور لقاءات إفتراضية مرتين كل أسبوع

حضور دوارات شهرية مع المختصين

متابعة أسئلة الأعضاء على منصة المجتمع

حضور جلسة إتزان شعوري جماعية كل أسبوعين

بعض الأسئلة الشائعة

اذا كان لديك سؤال تظن أنه ينتمي لهذا القسم تحدث إلينا من هنا

كيف ممكن أستفيد من مجتمع فطرة؟

جلسات علاجية شخصية وجماعية للتعامل مع اضطرابات الوزن والصحة والمشاعر والأمراض المزمنة.

ماذا تقدمون في مجتمع بفطرة؟

نوفر باقات علاجية بالطب التصنيفي الشعوري وطب نمط الحياة، أيضاً بالإستعانة بأطباء ومختصين في كل ما يخص التعافي والإتزان الفكري والجسدي.

كيفية الإ شتراك والدفع ؟

عن طريق STC pay او أي بنك ما عادا بنك الراجحي على شكل دفعات تكون محددة قبل بدء الإشتراك

كم متوسط اسعار الإشتراك و الباقات؟

تبدأ الأسعار من 70$ وتزيد حسب محتوى الباقة والجلسات

هل يمكن أن يحصل تغيير ملحوظ خلال أول شهر؟

التغير يختلف من شخلص لشخص بالتاكيد ولكن، من الممكن جداً، يشهد عدد وفير من الأعضاء تغييرات جذرية في أول شهر/شهرين من التطبيق والمتابعة، لذلك إذا انتظمت وطبقت البرامج باحسان هتبداء تشوف نتائج كل يوم بإذن الله.

هل تعالجون بالطاقه و الشاكرات ؟

نحن نلتزم بمنهج الطب التصنيفي الشعوري التدريب الصحي، ونتبع مدرسة ارشادية تعتدمد على التطبيق ونمط الحياة و المعايشة فقط.

كيفية طرح الكورسات أو المواضيع داخل المجتمع؟

الكورسات تتكون من قسمين : مسجلة على منصة المجتمع ومباشرة مرتين كل أسبوع مع الممارسين والمختصين والمدربين.

لماذا البرامج تكون محدودة المدة؟

نؤمن بأن التشافي هو رحلة مستمرة، لذا نحرص على تطوير برامجنا بشكل دوري لتشمل كل ما هو جديد في هذا المجال، ولكي نستمر في هذا التطوير، نحدد فترة زمنية محدودة لكل برنامج.

هل من المتاح أن أدعو بعض الأصدقاء والعائلة؟

بالتأكيد، يتاح للأعضاء رابط دعوة لمن يحبوا أن يشاركوا رحلتهم مع.

كيف تقدم الجلسات ؟

عبر منصة زووم و منصة مجتمع فطرة

مقالات قد تفيدك

مدونة فطرة

  • هذا كان يوم لا ينسى حتا و ان اردت ذلك، ليس من السهل مسح البصمات دائماً